czy można

witam. czy mozna zazywac wiagre podczas cyklu z sterydami blokujacymi takimi jak np deca? czy ktos prubowal ?;p

jak na opakowaniu pisze zeby mieszac bialko z woda to mieszac z woda czy mozna z mlekiem tez? na noc z mlekiem wymieszac czy z woda? z mlekiem sie bedzie dluzej wchlaniac chyba co nie??

[...] na sucho i przyszlo mi do glowy zeby dojesc to do konca, chocby dla samej arganiny, skoro i tak tylko stoi i nasiaka wilgocia. Po kolei zwiekrzalem dawke, zeby zobaczyc jak bedzie dzialac. W poniedzialek wzialem 8 kaps tylko przed treningiem, we wtorek 9, i 10 dzisiaj, ladnie napompowalo i dalo kopa na treningu, nigdy nie bralem odzywek [...]

[...] 18 Waga - 64 Wzrost - 191 Cel do osiągnięcia - Przygotowanie do treningów na mase Staż 0 Aktywność fizyczna - czasem koszykówka i basen, ale możemy założyć że żadna Rozpoczynam trening ACT w domu programem Mawashiego i mam kilka pytań: 1. Dlaczego kolejność ćwiczeń jest inna niż w formułce podanej przez georgu? "Kolejność parti w treningu [...]

Mam pytanie czy można brać HMB+KKREATYNA do tego 1 kaps MZB na noc??

[...] wykonania szmaty, tj. podciągnięcia na jednej ręce z pełnego zwisu, a podciąganie na max powtórzeń temu nie służy. PS. Dipsy też najchętniej wykonywałbym 5x5. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 181 Cel treningowy: siła, utrzymanie masy Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. [...]

Witam Czy można połączyć zwykly plan fbw z planem Metalixa na bicie rekordu na klatke? Wyciskanie sztangi leżąc: I Tydzień: pn 55% 10 serii 5 powtórzeń śr 60% 10 s 4 p pt 65% 10 s 3 p II Tydzień: pn 60% 10 s 5 p śr 65% 10 s 4 p pt 70% 10 s 3 p III Tydzień: pn 65% 10 s 5 p śr 70% 10 s 4 p pt 75% 10 s 3 p IV Tydzień: pn 70% 8 s 5 p śr [...]

Mam pytanko: Czy można zamiast tradycyjnego wiosłowania sztangą zrobić wiosłowanie sztangielkami, ale w ten sam sposób co sztangą, czyli obiema rękami na raz, bez podparcia??? Mam bardzo ciężki dostęp do sztang na siłowni (tłumy) i nie chce opóźniać treningu za bardzo.

siema. mam kilka pytan przed zaczeiem redukcji: 1.jaki chleb jeśc w czsie redukcji- zytni razowy, pumpernikiel, a moze jakis inny? 2.czy mozna jesc maslo? 3.moge jesc platki owiane jogurtem naturalnym lub kefirem?

[...] na silce jest pic wode niegaz. jednak czasem mam ochote sie napic czegos smaczniejszego, odstawilem ostatnio piwo i czasem jak z kumplami sie siedzi to tak nijak pic wode, czy mozna ja zastapic jakims napojem? albo sokiem? wiem ze te wszystkie napoje kolorowe to złooo ale chcialbym sposrod napojow ogolnie dostepnych wybrac mozliwie [...]

Witam, czy w fazie odpoczynku należy zupełnie i kategorycznie odstawić sztangę i hantle, czy można sobie jedna krótko o rozsądnej intensywności ćwiczyć (nie takiej jak w trakcie cyklu oczywiście np. mniej serii, powtórz)? Bo słyszałem, że bez problemu tak.

czy mozna połączyć mzb z białkiem przed pujściem spać? bo z tego co sie orientuje to takie połączenie nie jest wskazane ze względu na to że białko bedzie upośledzało wchłanianie magnezu i cynku ale chciałbym usłyszeć rady fachowcóww:)

Pytanie dotyczy treningu klaty, wycisku hantelek na plaskiej leząc. pytanie brzmi: czy mozna wykonywac to cwiczenie ''chwytem mlotkowym''? dzieki

[...] robie trening na mase, ale ostatnio pojawil sie problem. zrezygnowalem z obiadow w szkole (tak na marginesie byly troche scierwiaste, bo malo w nich bylo wartosci odzywczych;)) i przynajmniej raz w szkole przydaloby sie uzupelnic bialko i wegle. i tu rodzi sie pytanie, bo mam kupionego gainera, biore go po treningu. ale czy mozna go wypic w [...]

Witam mam puche xpanda i noz'ai mam kilka pytań. Noz jest miesiąc po terminie, czy można go jeszcze brac? Jak tak to robic cykl oddzielnie z xp pózniej noz, czy jeden duży cykl na obu naraz? ile gram mają miarki w xp i noz? Jak wogóle ocenieacie noz'a? JAkie dawkowanie obydwu supli na raz?

siema. czy można pić mleko w proszku granulowane odtłuszczone,między posiłkami?? żeby zwiększyć zapotrzebowanie białka,węglowodanów i tłuszczy! dzięki za odpowiedzi

czy mozna gdzies trenowac hakipido w wielkopolsce? i czy jest to dobra sztuka walki na ulice?

chcialem sie dowiedziec czy mozna kupic spalacz ale taki ktory bedzie spalal tluszcz tylko z brzucha??

czy można zastąpić jakoś ćwiczenie ze sztangą na modlitewniku ? żeby tak samo wpływało na mięsnie bicepsa jak na modlitewniku ;) pozdro

Czy mozna kontynuowac przyjmowanie Horse Power bezposrednio po zakonczeniu White Flood? oba produkty zawieraja Nitric Oxide, jednakze Horse power to w wiekszej mierze odzywka kreatynowa. Czy jednak potrzebna jest przerwa po White Flood tak jak w wypadku odzywek zawierajacych kreatyne?